जानें आपकी थाली में क्या है
Beef, pastrami
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
327
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा29 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 327 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 29 g 37%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 1230 mg 53%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.8 µg 75%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 228 mg 5%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 17 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8.7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 26 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 35 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 43 g | 0 g | 73 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beef, pastrami के बारे में सवाल
Beef, pastrami की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, pastrami की 100 g में 327 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Beef, pastrami की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, pastrami की 50 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Beef, pastrami की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, pastrami की 150 g में 491 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Beef, pastrami की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, pastrami की 200 g में 654 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Beef, pastrami की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, pastrami की 250 g में 818 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) N31 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
