जानें आपकी थाली में क्या है
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 829 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
खनिज
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 26 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0 g | 7.1 g | 2.1 g |
| 1 मात्रा | 14 g | 7 | 0 g | 1 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 28 g | 13 | 0 g | 2 g | 0.6 g |
| ½ मात्रा | 7 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 42 g | 20 | 0 g | 3 g | 0.9 g |
| 4 मात्राएँ | 56 g | 26 | 0 g | 4 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 3.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0 g | 14 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0 g | 18 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze के बारे में सवाल
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 1 मात्रा (14 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 1 मात्रा (14 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 2 मात्राएँ (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 2 मात्राएँ (28 g) में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की ½ मात्रा (7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की ½ मात्रा (7 g) में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 3 मात्राएँ (42 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 3 मात्राएँ (42 g) में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 4 मात्राएँ (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 4 मात्राएँ (56 g) में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मार्जरीन जैसा स्प्रेड SMART BEAT Smart Squeeze की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173609 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
