जानें आपकी थाली में क्या है
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 337 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 36 g 47%
- संतृप्त वसा 10 g 50%
- सोडियम 580 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1433 µg 159%
- विटामिन E 15.8 mg 105%
- विटामिन K 46.8 µg 39%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1 mg 0%
- पोटैशियम 32 mg 1%
- ज़िंक 0 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 0 g | 2 g | 36 g |
| 1 मात्रा | 14 g | 47 | 0 g | 0.3 g | 5.1 g |
| 2 मात्राएँ | 28 g | 94 | 0 g | 0.6 g | 10 g |
| ½ मात्रा | 7 g | 24 | 0 g | 0.1 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 42 g | 142 | 0 g | 0.8 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 56 g | 189 | 0 g | 1.1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 0 g | 1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 0 g | 3 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 0 g | 4 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 0.1 g | 5 g | 91 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड के बारे में सवाल
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 100 g में 337 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 1 मात्रा (14 g) में कितनी कैलोरी होती है?
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 1 मात्रा (14 g) में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 2 मात्राएँ (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 2 मात्राएँ (28 g) में 94 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की ½ मात्रा (7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की ½ मात्रा (7 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 3 मात्राएँ (42 g) में कितनी कैलोरी होती है?
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 3 मात्राएँ (42 g) में 142 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 4 मात्राएँ (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 4 मात्राएँ (56 g) में 189 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 50 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
SMART BALANCE Light Buttery Spread मार्जरीन जैसा स्प्रेड की 150 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172372 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
