जानें आपकी थाली में क्या है
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 78 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 8.7 g 3%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 7.3 g —
- सोडियम 36.6 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 3.9 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.2 µg 0%
- विटामिन C 5.5 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.66 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 88.5 mg 7%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 10.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 18 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.6 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 14 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 18 g | 17 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 23 g | 22 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat के बारे में सवाल
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat की 100 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat की 150 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat की 200 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat की 250 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34589 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
