जानें आपकी थाली में क्या है
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 92 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 35.1 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 3.8 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.2 µg 0%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 0.42 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 11.1 µg 3%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 83.1 mg 6%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 8.6 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
- आयोडीन 17.6 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 10 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 15 g | 17 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 20 g | 23 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 25 g | 28 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Skyr sweetened with sugar and stevia <0.5% fat78 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose vit. d artificially sweetened41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Milk with added calcium and 0.5 ug vitamin d38 kcal / 100 g
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat के बारे में सवाल
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat की 100 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat की 150 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat की 200 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Skyr, sweetened with sugar, <0.5% fat की 250 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34586 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
