जानें आपकी थाली में क्या है
Shortbread biscut, spoon cookie without filling
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 490 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 28 g 35%
- संतृप्त वसा 14 g 70%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 410 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 32.4 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 268 µg 30%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.3 µg 7%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 13.7 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6.7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14.2 mg 1%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 57.6 mg 5%
- पोटैशियम 74.1 mg 2%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 490 | 5.3 g | 55 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.6 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 735 | 7.9 g | 82 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 980 | 11 g | 110 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1225 | 13 g | 137 g | 69 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Shortbread biscut, spoon cookie without filling के बारे में सवाल
Shortbread biscut, spoon cookie without filling की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shortbread biscut, spoon cookie without filling की 100 g में 490 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Shortbread biscut, spoon cookie without filling की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shortbread biscut, spoon cookie without filling की 50 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Shortbread biscut, spoon cookie without filling की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shortbread biscut, spoon cookie without filling की 150 g में 735 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Shortbread biscut, spoon cookie without filling की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shortbread biscut, spoon cookie without filling की 200 g में 980 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Shortbread biscut, spoon cookie without filling की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shortbread biscut, spoon cookie without filling की 250 g में 1225 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34710 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
