पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 416 kcal —
  • प्रोटीन 4 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 54 g 19%
  • वसा 20 g 26%
  • संतृप्त वसा 10 g 52%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 30 g —
  • सोडियम 309 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 23.9 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 197 µg 22%
  • विटामिन C 0.42 mg 0%
  • विटामिन D 0.96 µg 5%
  • विटामिन E 1.4 mg 10%
  • विटामिन K 11 µg 9%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.33 mg 2%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 5.8 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 11.7 mg 1%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • मैग्नीशियम 12.4 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 44.3 mg 4%
  • पोटैशियम 196 mg 4%
  • ज़िंक 0.29 mg 3%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
  • सेलेनियम 3.4 µg 6%
  • आयोडीन 4.9 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4164 g54 g20 g
50 g50 g2082 g27 g10 g
150 g150 g6246 g80 g30 g
200 g200 g8328 g107 g41 g
250 g250 g104010 g134 g51 g

Shortbread biscut, spoon cookie के बारे में सवाल

Shortbread biscut, spoon cookie की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shortbread biscut, spoon cookie की 100 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Shortbread biscut, spoon cookie की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shortbread biscut, spoon cookie की 50 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Shortbread biscut, spoon cookie की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shortbread biscut, spoon cookie की 150 g में 624 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Shortbread biscut, spoon cookie की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shortbread biscut, spoon cookie की 200 g में 832 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

Shortbread biscut, spoon cookie की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shortbread biscut, spoon cookie की 250 g में 1040 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34711 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर