जानें आपकी थाली में क्या है
Shortbread biscut, spoon cookie
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 416 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 19%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 10 g 52%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 30 g —
- सोडियम 309 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 23.9 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 197 µg 22%
- विटामिन C 0.42 mg 0%
- विटामिन D 0.96 µg 5%
- विटामिन E 1.4 mg 10%
- विटामिन K 11 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.33 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5.8 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11.7 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 12.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 44.3 mg 4%
- पोटैशियम 196 mg 4%
- ज़िंक 0.29 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 3.4 µg 6%
- आयोडीन 4.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 4 g | 54 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2 g | 27 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 6 g | 80 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 8 g | 107 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 10 g | 134 g | 51 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Shortbread biscut, spoon cookie के बारे में सवाल
Shortbread biscut, spoon cookie की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shortbread biscut, spoon cookie की 100 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Shortbread biscut, spoon cookie की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shortbread biscut, spoon cookie की 50 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Shortbread biscut, spoon cookie की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shortbread biscut, spoon cookie की 150 g में 624 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Shortbread biscut, spoon cookie की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shortbread biscut, spoon cookie की 200 g में 832 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Shortbread biscut, spoon cookie की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shortbread biscut, spoon cookie की 250 g में 1040 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34711 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर