जानें आपकी थाली में क्या है
Sandwich, chicken and mayonnaise
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 323 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 18 g 24%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 468 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 63.8 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41.8 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 5.2 mg 35%
- विटामिन K 30.2 µg 25%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 20.4 µg 5%
- विटामिन B12 0.42 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 22.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 166 mg 4%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
- सेलेनियम 12.4 µg 23%
- आयोडीन 12.4 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.4 g | 29 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.7 g | 15 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 43 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 58 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 72 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sandwich, chicken and mayonnaise के बारे में सवाल
Sandwich, chicken and mayonnaise की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich, chicken and mayonnaise की 100 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Sandwich, chicken and mayonnaise की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich, chicken and mayonnaise की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Sandwich, chicken and mayonnaise की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich, chicken and mayonnaise की 150 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Sandwich, chicken and mayonnaise की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich, chicken and mayonnaise की 200 g में 646 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Sandwich, chicken and mayonnaise की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich, chicken and mayonnaise की 250 g में 808 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31462 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
