जानें आपकी थाली में क्या है

नमकीन बीज और मूंगफली

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

सूखा, नमकीन, औसत

630

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन20 g

कार्ब्स18 g

वसा50 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	630	20 g	18 g	50 g
50 g	50 g	315	10 g	8.8 g	25 g
150 g	150 g	945	31 g	26 g	75 g
200 g	200 g	1260	41 g	35 g	100 g
250 g	250 g	1575	51 g	44 g	125 g

नमकीन बीज और मूंगफली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नमकीन बीज और मूंगफली की 100 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

नमकीन बीज और मूंगफली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नमकीन बीज और मूंगफली की 50 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

नमकीन बीज और मूंगफली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नमकीन बीज और मूंगफली की 150 g में 945 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।

नमकीन बीज और मूंगफली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नमकीन बीज और मूंगफली की 200 g में 1260 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 100 g वसा होती है।

नमकीन बीज और मूंगफली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नमकीन बीज और मूंगफली की 250 g में 1575 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 125 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 15065 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर