जानें आपकी थाली में क्या है

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

618

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन21 g

कार्ब्स9.4 g

वसा53 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	618	21 g	9.4 g	53 g
50 g	50 g	309	10 g	4.7 g	27 g
150 g	150 g	927	31 g	14 g	79 g
200 g	200 g	1236	42 g	19 g	106 g
250 g	250 g	1545	52 g	24 g	132 g

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted की 100 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted की 50 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted की 150 g में 927 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted की 200 g में 1236 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 106 g वसा होती है।

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted की 250 g में 1545 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 132 g वसा होती है।

स्रोत: Swiss FSVO 1170 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर