जानें आपकी थाली में क्या है

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

561
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स27 g
वसा40 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 561 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 33%
  • कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
  • वसा 40 g 51%
  • संतृप्त वसा 5 g 25%
  • फ़ाइबर 8.4 g 30%
  • शर्करा 22 g —
  • सोडियम 169 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.21 µg 0%
  • विटामिन K 5.5 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
  • विटामिन B6 0.17 mg 10%

खनिज

  • कैल्शियम 72 mg 6%
  • आयरन 2.1 mg 12%
  • मैग्नीशियम 160 mg 38%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 340 mg 27%
  • पोटैशियम 700 mg 15%
  • ज़िंक 2.3 mg 21%
  • कॉपर 0.82 mg 91%
  • मैंगनीज़ 1.4 mg 61%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g56117 g27 g40 g
50 g50 g2818.3 g14 g20 g
150 g150 g84225 g41 g59 g
200 g200 g112233 g54 g79 g
250 g250 g140342 g68 g99 g

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण के बारे में सवाल

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण की 100 g में 561 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण की 50 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण की 150 g में 842 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण की 200 g में 1122 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नमकीन नट्स और किशमिश का मिश्रण की 250 g में 1403 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 15018 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर