जानें आपकी थाली में क्या है
Nut mix, salted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
618
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स8.5 g
वसा56 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 618 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 8.5 g 3%
- वसा 56 g 72%
- संतृप्त वसा 7.6 g 38%
- फ़ाइबर 7 g 25%
- शर्करा 4.3 g —
- सोडियम 769 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 0.02 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.2 µg 0%
- विटामिन C 0.69 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.5 mg 30%
- विटामिन K 7.2 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.46 mg 39%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
- विटामिन B6 0.46 mg 27%
- फ़ोलेट (B9) 42.8 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 106 mg 8%
- आयरन 3.5 mg 20%
- मैग्नीशियम 191 mg 46%
- फ़ॉस्फ़ोरस 407 mg 33%
- पोटैशियम 645 mg 14%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 1.4 mg 157%
- मैंगनीज़ 3.1 mg 136%
- सेलेनियम 272 µg 495%
- आयोडीन 55.7 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 17 g | 8.5 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8.3 g | 4.3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 25 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 33 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 42 g | 21 g | 141 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Nut mix, salted के बारे में सवाल
Nut mix, salted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut mix, salted की 100 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Nut mix, salted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut mix, salted की 50 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Nut mix, salted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut mix, salted की 150 g में 927 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।
Nut mix, salted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut mix, salted की 200 g में 1236 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 113 g वसा होती है।
Nut mix, salted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut mix, salted की 250 g में 1545 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 141 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33579 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर