पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 635 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 33%
  • कार्बोहाइड्रेट 7.6 g 3%
  • वसा 59 g 75%
  • संतृप्त वसा 7.6 g 38%
  • फ़ाइबर 6.6 g 24%
  • शर्करा 3.9 g —
  • सोडियम 2.9 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.74 µg 0%
  • विटामिन C 0.56 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 5 mg 34%
  • विटामिन K 6.4 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.44 mg 37%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
  • नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
  • विटामिन B6 0.34 mg 20%
  • फ़ोलेट (B9) 45.7 µg 11%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 105 mg 8%
  • आयरन 3.5 mg 20%
  • मैग्नीशियम 208 mg 50%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 405 mg 32%
  • पोटैशियम 602 mg 13%
  • ज़िंक 3.5 mg 32%
  • कॉपर 1.5 mg 163%
  • मैंगनीज़ 3.8 mg 164%
  • सेलेनियम 313 µg 570%
  • आयोडीन 7.5 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g63517 g7.6 g59 g
50 g50 g3188.3 g3.8 g29 g
150 g150 g95325 g11 g88 g
200 g200 g127033 g15 g118 g
250 g250 g158841 g19 g147 g

Nut mix, without salt, roasted के बारे में सवाल

Nut mix, without salt, roasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut mix, without salt, roasted की 100 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

Nut mix, without salt, roasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut mix, without salt, roasted की 50 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Nut mix, without salt, roasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut mix, without salt, roasted की 150 g में 953 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।

Nut mix, without salt, roasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut mix, without salt, roasted की 200 g में 1270 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 118 g वसा होती है।

Nut mix, without salt, roasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Nut mix, without salt, roasted की 250 g में 1588 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 147 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34872 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर