जानें आपकी थाली में क्या है
Nut mix, without salt, roasted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 635 kcal —
- प्रोटीन 17 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 7.6 g 3%
- वसा 59 g 75%
- संतृप्त वसा 7.6 g 38%
- फ़ाइबर 6.6 g 24%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 2.9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.74 µg 0%
- विटामिन C 0.56 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 5 mg 34%
- विटामिन K 6.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.44 mg 37%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 45.7 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 105 mg 8%
- आयरन 3.5 mg 20%
- मैग्नीशियम 208 mg 50%
- फ़ॉस्फ़ोरस 405 mg 32%
- पोटैशियम 602 mg 13%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- कॉपर 1.5 mg 163%
- मैंगनीज़ 3.8 mg 164%
- सेलेनियम 313 µg 570%
- आयोडीन 7.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 635 | 17 g | 7.6 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 318 | 8.3 g | 3.8 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 953 | 25 g | 11 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1270 | 33 g | 15 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1588 | 41 g | 19 g | 147 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Nut mix, without salt, roasted के बारे में सवाल
Nut mix, without salt, roasted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut mix, without salt, roasted की 100 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Nut mix, without salt, roasted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut mix, without salt, roasted की 50 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Nut mix, without salt, roasted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut mix, without salt, roasted की 150 g में 953 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।
Nut mix, without salt, roasted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut mix, without salt, roasted की 200 g में 1270 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 118 g वसा होती है।
Nut mix, without salt, roasted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nut mix, without salt, roasted की 250 g में 1588 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 147 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34872 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर