जानें आपकी थाली में क्या है
सारलाडाईस-शैली आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हंस की चर्बी, लहसुन और अजमोद, जमता हुआ, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 203 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 1.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 2.3 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 1.1 g | 11 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 3.4 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 4.5 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 5.7 g | 52 g | 29 g |
सारलाडाईस-शैली आलू के बारे में सवाल
सारलाडाईस-शैली आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सारलाडाईस-शैली आलू की 100 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सारलाडाईस-शैली आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सारलाडाईस-शैली आलू की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
सारलाडाईस-शैली आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सारलाडाईस-शैली आलू की 150 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
सारलाडाईस-शैली आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सारलाडाईस-शैली आलू की 200 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
सारलाडाईस-शैली आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सारलाडाईस-शैली आलू की 250 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 4051 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
