जानें आपकी थाली में क्या है
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 434 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 18 g 24%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 808 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 0.53 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.25 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 12%
- विटामिन K 14.6 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.83 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 19.5 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 16.7 mg 1%
- आयरन 0.99 mg 6%
- मैग्नीशियम 19.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80.5 mg 6%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 20%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9.2 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.6 g | 28 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 84 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 112 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 140 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow के बारे में सवाल
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow की 100 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow की 50 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow की 150 g में 651 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow की 200 g में 868 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow की 250 g में 1085 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33558 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
