जानें आपकी थाली में क्या है
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 24%
- संतृप्त वसा 3.7 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 675 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 27 µg 135%
- विटामिन E 3.2 mg 21%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 9.3 mg 58%
- विटामिन B6 0.62 mg 36%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.3 µg 54%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.25 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 265 mg 21%
- पोटैशियम 405 mg 9%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- सेलेनियम 27 µg 49%
- आयोडीन 4.9 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 33 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 44 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 55 g | 0 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand के बारे में सवाल
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand की 250 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) K1023 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
