जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु चावल का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा
400
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.6 g
कार्ब्स81 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 400 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 81 g 29%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 3.9 g 14%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- थायमिन (B1) 3.2 mg 269%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 3.3 mg 252%
- नायसिन (B3) 34.6 mg 216%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 625 mg 48%
- आयरन 24.5 mg 136%
- मैग्नीशियम 46 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 636 mg 51%
- पोटैशियम 126 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 1.5 mg 66%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7.6 g | 81 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.8 g | 41 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 12 g | 122 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 15 g | 162 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 19 g | 203 g | 6.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु चावल का दलिया के बारे में सवाल
शिशु चावल का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 100 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 50 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 150 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 200 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 250 g में 1000 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 203 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 394 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर