जानें आपकी थाली में क्या है
इलेक्ट्रोलाइट घोल द्रव प्रतिस्थापन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पीडियालाइट सहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 10 kcal —
- प्रोटीन 0 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 101 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 77 mg 2%
- ज़िंक 0.02 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 10 | 0 g | 2.5 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 31.2 g | 3 | 0 g | 0.8 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 62.4 g | 6 | 0 g | 1.5 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 15.6 g | 2 | 0 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 93.6 g | 9 | 0 g | 2.3 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 124.8 g | 12 | 0 g | 3.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0 g | 1.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 15 | 0 g | 3.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 20 | 0 g | 4.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 25 | 0 g | 6.1 g | 0 g |
इलेक्ट्रोलाइट घोल द्रव प्रतिस्थापन के बारे में सवाल
इलेक्ट्रोलाइट घोल का पाउडर कैसे बनाएं?
सैशे पर जितना पानी बताया गया हो, उतने ही साफ पीने के पानी में पूरा पाउडर घोलें। कम या ज्यादा पानी न डालें; तैयार पीने वाला घोल हो तो उसे पतला न करें।
बच्चे को इलेक्ट्रोलाइट घोल कैसे पिलाएं?
चम्मच से थोड़ी-थोड़ी मात्रा बार-बार दें; बच्चा एक बार में ज्यादा न पी पाए तो जबरदस्ती न करें। शिशु के लिए मात्रा और देने का तरीका बाल-चिकित्सक से पूछें।
क्या इसे दूध, जूस या खाने में मिलाकर दे सकते हैं?
नहीं। इसे दूध, जूस, सूप या खाने में न मिलाएं—ऐसा करने से घोल का सही अनुपात बदल सकता है। इसे अलग से दें।
इलेक्ट्रोलाइट घोल बनाने के लिए कैसा पानी लें?
साफ, सुरक्षित पीने का पानी लें और उसे कमरे के तापमान पर रहने दें। गर्म पानी या पानी की अलग मात्रा इस्तेमाल न करें; सैशे पर दिए निर्देश मानें।
खोलने या बनाने के बाद इलेक्ट्रोलाइट घोल कैसे रखें?
तैयार घोल को ढककर फ्रिज में रखें और पैक पर बताई समय-सीमा में इस्तेमाल करें। बचा हुआ घोल उस समय के बाद फेंक दें; उसे दोबारा उबालकर इस्तेमाल न करें।
क्या बड़े बच्चों वाला या स्पोर्ट्स इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक शिशु को दे सकते हैं?
शिशु के लिए बना घोल ही चुनें; स्पोर्ट्स ड्रिंक या वयस्कों वाला इलेक्ट्रोलाइट पेय उसका विकल्प नहीं है। शिशु को देने से पहले बाल-चिकित्सक से पूछें।
स्रोत: USDA FoodData Central 169883 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
