जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु चावल का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, दूध के पाउडर और फल के साथ, सूखा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 404 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 103 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- थायमिन (B1) 3.9 mg 324%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 4.2 mg 326%
- नायसिन (B3) 25.9 mg 162%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 320 mg 25%
- आयरन 28.3 mg 157%
- मैग्नीशियम 56 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 335 mg 27%
- पोटैशियम 776 mg 17%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.7 mg 30%
- सेलेनियम 8.3 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 13 g | 68 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6.4 g | 34 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 19 g | 103 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 26 g | 137 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 32 g | 171 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु चावल का दलिया के बारे में सवाल
शिशु चावल का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 100 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 150 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 200 g में 808 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 250 g में 1010 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 171 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 293 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
