जानें आपकी थाली में क्या है
चावल का शिशु अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, दही के साथ, फल के साथ, सूखा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 389 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
- वसा 7.1 g 9%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 35 g —
- सोडियम 93 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- थायमिन (B1) 2.9 mg 243%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.5 mg 38%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 1.1 mg 66%
- फ़ोलेट (B9) 91 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 290 mg 22%
- आयरन 15 mg 84%
- मैग्नीशियम 161 mg 38%
- फ़ॉस्फ़ोरस 363 mg 29%
- पोटैशियम 631 mg 13%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 8 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 11 g | 70 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5.7 g | 35 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 140 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 28 g | 175 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चावल का शिशु अनाज के बारे में सवाल
चावल का शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु अनाज की 100 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
चावल का शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु अनाज की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
चावल का शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु अनाज की 150 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चावल का शिशु अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु अनाज की 200 g में 778 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चावल का शिशु अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु अनाज की 250 g में 973 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7551 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
