जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु चावल का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फॉर्मूला या स्तन के दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 5.5 g —
- सोडियम 15 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 1.3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0.71 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.9 mg 75%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.94 mg 72%
- नायसिन (B3) 9.7 mg 61%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 197 mg 15%
- आयरन 7.2 mg 40%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 85 mg 2%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3.1 g | 27 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.6 g | 14 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 4.7 g | 40 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6.2 g | 54 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 7.8 g | 67 g | 7.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु चावल का दलिया के बारे में सवाल
शिशु चावल का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 200 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 250 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7556 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
