जानें आपकी थाली में क्या है
चावल का शिशु दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, अनाज, चावल, पूर्ण दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 42 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42 µg 5%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.44 mg 3%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 168 mg 13%
- आयरन 3.6 mg 20%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 4.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.5 g | 10 g | 3.4 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 24 | 1 g | 2.9 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 48 | 2 g | 5.8 g | 1.9 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 12 | 0.5 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 72 | 2.9 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 96 | 3.9 g | 12 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.7 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 5.2 g | 16 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.9 g | 21 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.6 g | 26 g | 8.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चावल का शिशु दलिया के बारे में सवाल
चावल का शिशु दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु दलिया की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
चावल का शिशु दलिया की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु दलिया की 1 मात्रा (28.4 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चावल का शिशु दलिया की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु दलिया की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
चावल का शिशु दलिया की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु दलिया की ½ मात्रा (14.2 g) में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चावल का शिशु दलिया की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु दलिया की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
चावल का शिशु दलिया की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु दलिया की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
चावल का शिशु दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु दलिया की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
चावल का शिशु दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु दलिया की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172299 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
