जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु चावल का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, शहद के साथ, पूर्ण दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 115 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 3.3 g 4%
- सोडियम 49 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.48 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.61 mg 47%
- नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 291 mg 22%
- आयरन 10.8 mg 60%
- मैग्नीशियम 45 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.65 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3.9 g | 17 g | 3.3 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 33 | 1.1 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 65 | 2.2 g | 9.7 g | 1.9 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 16 | 0.6 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 98 | 3.3 g | 15 g | 2.8 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 130 | 4.4 g | 19 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5.9 g | 26 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7.8 g | 34 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 9.8 g | 43 g | 8.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु चावल का दलिया के बारे में सवाल
शिशु चावल का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 1 मात्रा (28.4 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की ½ मात्रा (14.2 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 98 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 130 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
