जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु चावल का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, दूध के पाउडर और फल के साथ, पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 8.7 g —
- सोडियम 33 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 1.8 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- थायमिन (B1) 1.2 mg 97%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.3 mg 98%
- नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 98 mg 8%
- आयरन 8.5 mg 47%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 233 mg 5%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3.9 g | 20 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.9 g | 10 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 5.8 g | 31 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 7.7 g | 41 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 9.7 g | 51 g | 7.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु चावल का दलिया के बारे में सवाल
शिशु चावल का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
शिशु चावल का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु चावल का दलिया की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7550 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
