जानें आपकी थाली में क्या है
चावल का शिशु अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, दही के साथ, फल के साथ, पानी से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 117 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 30 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 8.7 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.88 mg 73%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.78 mg 5%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 89 mg 7%
- आयरन 4.5 mg 25%
- मैग्नीशियम 49 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3.4 g | 21 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.7 g | 11 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 5.1 g | 32 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6.8 g | 42 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 8.5 g | 53 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चावल का शिशु अनाज के बारे में सवाल
चावल का शिशु अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु अनाज की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
चावल का शिशु अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु अनाज की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
चावल का शिशु अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु अनाज की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चावल का शिशु अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु अनाज की 200 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
चावल का शिशु अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल का शिशु अनाज की 250 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7552 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
