जानें आपकी थाली में क्या है
O-आकार का बेबी सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 366 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 7.2 g 26%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.78 mg 65%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 85%
- नायसिन (B3) 13.7 mg 86%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 428 mg 33%
- आयरन 7.1 mg 40%
- मैग्नीशियम 76 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 360 mg 29%
- पोटैशियम 257 mg 5%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 2.8 mg 121%
- सेलेनियम 12.7 µg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 11 g | 69 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.2 g | 34 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 16 g | 103 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 21 g | 138 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 26 g | 172 g | 13 g |
O-आकार का बेबी सीरीयल के बारे में सवाल
O-आकार का बेबी सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
O-आकार का बेबी सीरीयल की 100 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
O-आकार का बेबी सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
O-आकार का बेबी सीरीयल की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
O-आकार का बेबी सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
O-आकार का बेबी सीरीयल की 150 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
O-आकार का बेबी सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
O-आकार का बेबी सीरीयल की 200 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
O-आकार का बेबी सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
O-आकार का बेबी सीरीयल की 250 g में 915 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 172 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7534 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
