जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 244 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 589 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 6.2 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 62 µg 16%
- विटामिन B12 0.68 µg 28%
- कोलीन 21.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 183 mg 15%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 23.1 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.5 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट के बारे में सवाल
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 100 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 150 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 200 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 250 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6428 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
