जानें आपकी थाली में क्या है

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

280
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स28 g
वसा12 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 280 kcal —
  • प्रोटीन 12 g 23%
  • कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
  • वसा 12 g 16%
  • संतृप्त वसा 5 g 25%
  • फ़ाइबर 2.3 g 8%
  • शर्करा 3.3 g —
  • सोडियम 633 mg 28%
  • कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 68 µg 8%
  • विटामिन C 1.7 mg 2%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.91 mg 6%
  • विटामिन K 6.7 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
  • नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 88 µg 22%
  • विटामिन B12 0.48 µg 20%
  • कोलीन 26.3 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 144 mg 11%
  • आयरन 2.4 mg 13%
  • मैग्नीशियम 24 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 193 mg 15%
  • पोटैशियम 197 mg 4%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
  • सेलेनियम 20.3 µg 37%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g28012 g28 g12 g
50 g50 g1405.8 g14 g6.2 g
150 g150 g42017 g43 g19 g
200 g200 g56023 g57 g25 g
250 g250 g70029 g71 g31 g

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा के बारे में सवाल

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नियमित क्रस्ट पनीर और सॉसेज पिज़्ज़ा की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7092 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर