जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 182 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 437 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 19.8 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29.8 µg 3%
- विटामिन C 9.3 mg 10%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 47.3 µg 12%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 16.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 13.9 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7.9 g | 15 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4 g | 7.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 30 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 20 g | 37 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट के बारे में सवाल
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 100 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 150 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 200 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़, मांस और सब्जी पिज़्ज़ा, सामान्य क्रस्ट की 250 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6781 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
