जानें आपकी थाली में क्या है
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फूलदार छिलके के साथ नरम पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 178 kcal —
- प्रोटीन 23 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 1.1 g 0%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 6.8 g 34%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 576 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.57 mg 44%
- नायसिन (B3) 0.81 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 56.9 µg 14%
- विटामिन B12 0.96 µg 40%
खनिज
- कैल्शियम 521 mg 40%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 363 mg 29%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 22.3 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 1.1 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 34 g | 1.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 45 g | 2.1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 57 g | 2.7 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर के बारे में सवाल
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 100 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 150 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 200 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम वसा वाला गाय के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 250 g में 445 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
