जानें आपकी थाली में क्या है
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
समृद्ध नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 389 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 87 g 32%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 320 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.59 mg 49%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.8 mg 62%
- नायसिन (B3) 7.3 mg 46%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 33%
- विटामिन B6 0.56 mg 33%
- फ़ोलेट (B9) 57.9 µg 14%
- विटामिन B12 2.3 µg 96%
खनिज
- कैल्शियम 86 mg 7%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73 mg 6%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5.8 g | 87 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.9 g | 44 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 8.8 g | 131 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 12 g | 175 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 15 g | 218 g | 3.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- शहद या कारamel पफ्ड या एक्सट्रूड ब्रेकफास्ट सीरीयलसमृद्ध नहीं382 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- चीनी के साथ सादा अनाज flakesचीनी के साथ, समृद्ध नहीं377 kcal / 100 g
- Corn balls crispy with honey379 kcal / 100 g
- Kellogg's Honey Pops Loops नाश्ते का अनाज396 kcal / 100 g
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल के बारे में सवाल
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 100 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 150 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 200 g में 778 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 250 g में 973 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 218 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32129 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
