जानें आपकी थाली में क्या है
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विटामिन और खनिजों से समृद्ध
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 384 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 87 g 31%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 357 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13.7 µg 2%
- विटामिन D 5.8 µg 29%
- थायमिन (B1) 0.99 mg 83%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.85 mg 65%
- नायसिन (B3) 20.6 mg 129%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 1.2 mg 73%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
खनिज
- आयरन 7.7 mg 43%
- मैग्नीशियम 17.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 57.5 mg 5%
- पोटैशियम 104 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.6 g | 87 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.8 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8.4 g | 130 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 173 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 14 g | 217 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- शहद या कारamel पफ्ड या एक्सट्रूड ब्रेकफास्ट सीरीयलविटामिन और खनिजों से समृद्ध388 kcal / 100 g
- नट्स के साथ अनाज के flakesविटामिन और खनिजों से समृद्ध392 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Corn balls crispy with honey379 kcal / 100 g
- Kellogg's Honey Pops Loops नाश्ते का अनाज396 kcal / 100 g
- Kellogg's Honey Pops नाश्ते का अनाज384 kcal / 100 g
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल के बारे में सवाल
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 100 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 150 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 200 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पफ्ड हनी कॉर्न ब्रेकफास्ट सीरीयल की 250 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 217 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 32133 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
