जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का अग्नाशय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
199
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 199 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 193 mg 64%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 15.3 mg 17%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.46 mg 35%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.6 mg 91%
- विटामिन B6 0.46 mg 27%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 16.4 µg 683%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
- पोटैशियम 197 mg 4%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 40.8 µg 74%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.3 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 33 g |
सूअर का अग्नाशय के बारे में सवाल
सूअर का अग्नाशय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्नाशय की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूअर का अग्नाशय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्नाशय की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
सूअर का अग्नाशय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्नाशय की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
सूअर का अग्नाशय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्नाशय की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
सूअर का अग्नाशय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्नाशय की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1849 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
