जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का अग्न्याशय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताजा, विविध मांस और उप-उत्पाद, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 199 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 44 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 193 mg 64%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 15.3 mg 17%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.46 mg 35%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.6 mg 91%
- विटामिन B6 0.46 mg 27%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 16.4 µg 683%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
- पोटैशियम 197 mg 4%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 40.8 µg 74%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 56 | 5.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 113 | 11 g | 0 g | 7.5 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 28 | 2.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 169 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 226 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9.3 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 33 g |
सूअर का अग्न्याशय के बारे में सवाल
सूअर का अग्न्याशय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 1 मात्रा (28.4 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 113 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की ½ मात्रा (14.2 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 169 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 226 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168273 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
