जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का अग्न्याशय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताजा, विविध मांस और उप-उत्पाद, पकाया हुआ, पसीजा हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 219 kcal —
- प्रोटीन 29 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 42 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 315 mg 105%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 5.7 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.66 mg 51%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.7 mg 95%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 17.1 µg 711%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 291 mg 23%
- पोटैशियम 168 mg 4%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 72.8 µg 132%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 186 | 24 g | 0 g | 9.2 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 372 | 49 g | 0 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.6 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 558 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 745 | 97 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 71 g | 0 g | 27 g |
सूअर का अग्न्याशय के बारे में सवाल
सूअर का अग्न्याशय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 100 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 1 मात्रा (85 g) में 186 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 2 मात्राएँ (170 g) में 372 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की ½ मात्रा (42.5 g) में 93 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 3 मात्राएँ (255 g) में 558 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 4 मात्राएँ (340 g) में 745 kcal होती हैं, साथ ही 97 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
सूअर का अग्न्याशय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का अग्न्याशय की 150 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168274 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
