जानें आपकी थाली में क्या है
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पॉपयेज, तला हुआ, हल्का, विंग, मांस और त्वचा ब्रेडिंग के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 338 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 8 g 40%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 788 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 114 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 6.5 mg 41%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
- कोलीन 60.7 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 149 mg 12%
- पोटैशियम 245 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 31.2 µg 57%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 20 g | 13 g | 23 g |
| 1 मात्रा | 57 g | 193 | 12 g | 7.4 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 114 g | 385 | 23 g | 15 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 28.5 g | 96 | 5.8 g | 3.7 g | 6.4 g |
| 3 मात्राएँ | 171 g | 578 | 35 g | 22 g | 38 g |
| 4 मात्राएँ | 228 g | 771 | 47 g | 30 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 10 g | 6.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 31 g | 19 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 41 g | 26 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 51 g | 32 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग के बारे में सवाल
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 100 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 1 मात्रा (57 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 1 मात्रा (57 g) में 193 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 2 मात्राएँ (114 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 2 मात्राएँ (114 g) में 385 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की ½ मात्रा (28.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की ½ मात्रा (28.5 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 3 मात्राएँ (171 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 3 मात्राएँ (171 g) में 578 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 4 मात्राएँ (228 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 4 मात्राएँ (228 g) में 771 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 50 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पॉपयेज हल्की तली हुई चिकन विंग की 150 g में 507 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170751 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर