जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 222 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 452 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49 µg 5%
- विटामिन C 5.7 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.71 mg 5%
- विटामिन K 5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 67 µg 17%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
- कोलीन 22.1 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 134 mg 10%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 182 mg 15%
- पोटैशियम 201 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 17.6 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 11 g | 22 g | 9.2 g |
| 2 मात्राएँ | 200 g | 444 | 23 g | 44 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 50 g | 111 | 5.7 g | 11 g | 4.6 g |
| 3 मात्राएँ | 300 g | 666 | 34 g | 65 g | 28 g |
| 4 मात्राएँ | 400 g | 888 | 46 g | 87 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 17 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 29 g | 54 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust के बारे में सवाल
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 100 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 2 मात्राएँ (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 2 मात्राएँ (200 g) में 444 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की ½ मात्रा (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की ½ मात्रा (50 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 3 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 3 मात्राएँ (300 g) में 666 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 4 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 4 मात्राएँ (400 g) में 888 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 150 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust की 250 g में 555 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106736 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
