जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 239 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 478 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55 µg 6%
- विटामिन C 4.3 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- विटामिन K 8.1 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 22%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 85 µg 21%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 20.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 143 mg 11%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 187 mg 15%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- सेलेनियम 16.9 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 11 g | 25 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 139 g | 332 | 15 g | 34 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 278 g | 664 | 31 g | 68 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 69.5 g | 166 | 7.6 g | 17 g | 6.9 g |
| 3 मात्राएँ | 417 g | 997 | 46 g | 102 g | 42 g |
| 4 मात्राएँ | 556 g | 1329 | 61 g | 136 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.5 g | 12 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 37 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 22 g | 49 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 27 g | 61 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust के बारे में सवाल
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 100 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 1 मात्रा (139 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 1 मात्रा (139 g) में 332 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 2 मात्राएँ (278 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 2 मात्राएँ (278 g) में 664 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की ½ मात्रा (69.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की ½ मात्रा (69.5 g) में 166 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 3 मात्राएँ (417 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 3 मात्राएँ (417 g) में 997 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 4 मात्राएँ (556 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 4 मात्राएँ (556 g) में 1329 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with extra meat and extra vegetables, thick crust की 150 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106737 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
