जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, no cheese, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 5 g —
- सोडियम 551 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 8.4 mg 9%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 8.3 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 58 µg 14%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
- कोलीन 18 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 2.8 mg 15%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 0.79 mg 7%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 9.6 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7.5 g | 29 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 54 g | 149 | 4 g | 16 g | 7.4 g |
| 2 मात्राएँ | 108 g | 298 | 8.1 g | 32 g | 15 g |
| ½ मात्रा | 27 g | 75 | 2 g | 7.9 g | 3.7 g |
| 3 मात्राएँ | 162 g | 447 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 4 मात्राएँ | 216 g | 596 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3.7 g | 15 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 11 g | 44 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15 g | 58 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19 g | 73 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, no cheese, thin crust के बारे में सवाल
Pizza, no cheese, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, no cheese, thin crust की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza, no cheese, thin crust की 1 मात्रा (54 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, no cheese, thin crust की 1 मात्रा (54 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Pizza, no cheese, thin crust की 2 मात्राएँ (108 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, no cheese, thin crust की 2 मात्राएँ (108 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pizza, no cheese, thin crust की ½ मात्रा (27 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, no cheese, thin crust की ½ मात्रा (27 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Pizza, no cheese, thin crust की 3 मात्राएँ (162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, no cheese, thin crust की 3 मात्राएँ (162 g) में 447 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Pizza, no cheese, thin crust की 4 मात्राएँ (216 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, no cheese, thin crust की 4 मात्राएँ (216 g) में 596 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Pizza, no cheese, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, no cheese, thin crust की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Pizza, no cheese, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, no cheese, thin crust की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58107050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
