जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, from frozen, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 5.7 g 28%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 471 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 72 µg 8%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 87 µg 22%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
- कोलीन 18.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 228 mg 18%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 215 mg 17%
- पोटैशियम 201 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 21.4 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 581 g | 1528 | 69 g | 150 g | 64 g |
| 2 मात्राएँ | 1162 g | 3056 | 138 g | 300 g | 129 g |
| ½ मात्रा | 290.5 g | 764 | 35 g | 75 g | 32 g |
| 3 मात्राएँ | 1743 g | 4584 | 208 g | 450 g | 193 g |
| 4 मात्राएँ | 2324 g | 6112 | 277 g | 600 g | 257 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6 g | 13 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 18 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 24 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 30 g | 65 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, from frozen, thin crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 1 मात्रा (581 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 1 मात्रा (581 g) में 1528 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 2 मात्राएँ (1162 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 2 मात्राएँ (1162 g) में 3056 kcal होती हैं, साथ ही 138 g प्रोटीन, 300 g कार्बोहाइड्रेट और 129 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की ½ मात्रा (290.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की ½ मात्रा (290.5 g) में 764 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 3 मात्राएँ (1743 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 3 मात्राएँ (1743 g) में 4584 kcal होती हैं, साथ ही 208 g प्रोटीन, 450 g कार्बोहाइड्रेट और 193 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 4 मात्राएँ (2324 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 4 मात्राएँ (2324 g) में 6112 kcal होती हैं, साथ ही 277 g प्रोटीन, 600 g कार्बोहाइड्रेट और 257 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from frozen, thin crust की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
