जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 266 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 4.5 g 22%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 540 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 17 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 1.4 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.83 mg 6%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 93 µg 23%
- विटामिन B12 0.42 µg 18%
- कोलीन 16.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 188 mg 14%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 216 mg 17%
- पोटैशियम 172 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 19.9 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9.7 g |
| 1 मात्रा | 86 g | 229 | 9.8 g | 27 g | 8.3 g |
| 2 मात्राएँ | 172 g | 458 | 20 g | 53 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 43 g | 114 | 4.9 g | 13 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 258 g | 686 | 29 g | 80 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 344 g | 915 | 39 g | 107 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.7 g | 16 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 1 मात्रा (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 1 मात्रा (86 g) में 229 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 2 मात्राएँ (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 2 मात्राएँ (172 g) में 458 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की ½ मात्रा (43 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की ½ मात्रा (43 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 3 मात्राएँ (258 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 3 मात्राएँ (258 g) में 686 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 4 मात्राएँ (344 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 4 मात्राएँ (344 g) में 915 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, medium crust की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106225 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
