जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 266 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 4.5 g 22%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 540 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 17 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 1.4 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.83 mg 6%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 93 µg 23%
- विटामिन B12 0.42 µg 18%
- कोलीन 16.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 188 mg 14%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 216 mg 17%
- पोटैशियम 172 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 19.9 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9.7 g |
| 1 मात्रा | 86 g | 229 | 9.8 g | 27 g | 8.3 g |
| 2 मात्राएँ | 172 g | 458 | 20 g | 53 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 43 g | 114 | 4.9 g | 13 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 258 g | 686 | 29 g | 80 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 344 g | 915 | 39 g | 107 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.7 g | 16 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 100 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 1 मात्रा (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 1 मात्रा (86 g) में 229 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 2 मात्राएँ (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 2 मात्राएँ (172 g) में 458 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की ½ मात्रा (43 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की ½ मात्रा (43 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 3 मात्राएँ (258 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 3 मात्राएँ (258 g) में 686 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 4 मात्राएँ (344 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 4 मात्राएँ (344 g) में 915 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from restaurant or fast food, NS as to type of crust की 150 g में 399 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
