जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, anchovy and olive pizza
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 235 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.3 g 21%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 835 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 20.8 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50.5 µg 6%
- विटामिन C 3.7 mg 4%
- विटामिन D 0.62 µg 3%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 5.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.99 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 31.2 µg 8%
- विटामिन B12 1.3 µg 53%
खनिज
- कैल्शियम 195 mg 15%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 156 mg 12%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.32 mg 36%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 13.2 µg 24%
- आयोडीन 19.6 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.8 g | 10 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 23 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 29 g | 52 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, anchovy and olive pizza के बारे में सवाल
Pizza, anchovy and olive pizza की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, anchovy and olive pizza की 100 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, anchovy and olive pizza की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, anchovy and olive pizza की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Pizza, anchovy and olive pizza की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, anchovy and olive pizza की 150 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, anchovy and olive pizza की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, anchovy and olive pizza की 200 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Pizza, anchovy and olive pizza की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, anchovy and olive pizza की 250 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32752 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
