जानें आपकी थाली में क्या है
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 244 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 480 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.65 µg 3%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.58 mg 34%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 43 mg 3%
- आयरन 0.82 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86 mg 7%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 6.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 7.8 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 3.9 g | 9.6 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 12 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 16 g | 38 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 20 g | 48 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat के बारे में सवाल
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat की 100 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat की 150 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat की 200 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, savoury, mince & cheese, individual size, ready to eat की 250 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H1054 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
