पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 253 kcal —
  • प्रोटीन 22 g 44%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 18 g 23%
  • संतृप्त वसा 7.1 g 35%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 69 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 76 mg 25%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 10 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.45 mg 3%
  • विटामिन K 3.1 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
  • नायसिन (B3) 6 mg 38%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
  • विटामिन B6 0.16 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 1.2 µg 49%
  • कोलीन 81.7 mg 15%

खनिज

  • कैल्शियम 20 mg 2%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • मैग्नीशियम 22 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
  • पोटैशियम 304 mg 6%
  • ज़िंक 2.7 mg 24%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 4 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g25322 g0 g18 g
1 मात्रा85 g21519 g0 g16 g
2 मात्राएँ170 g43038 g0.1 g31 g
½ मात्रा42.5 g1089.4 g0 g7.8 g
3 मात्राएँ255 g64556 g0.1 g47 g
4 मात्राएँ340 g86075 g0.1 g62 g
50 g50 g12711 g0 g9.1 g
150 g150 g38033 g0.1 g27 g
200 g200 g50644 g0.1 g37 g
250 g250 g63355 g0.1 g46 g

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट के बारे में सवाल

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 1 मात्रा (85 g) में 215 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 2 मात्राएँ (170 g) में 430 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की ½ मात्रा (42.5 g) में 108 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 3 मात्राएँ (255 g) में 645 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 4 मात्राएँ (340 g) में 860 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

आंशिक रूप से कटी हुई मेमने की रैक रोस्ट की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 173813 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर