जानें आपकी थाली में क्या है
Ox, offal, kidney, simmered
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 158 kcal —
- प्रोटीन 27 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 123 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 104 µg 12%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.83 µg 4%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- थायमिन (B1) 0.4 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.9 mg 223%
- नायसिन (B3) 9.9 mg 62%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 220 µg 55%
- विटामिन B12 21 µg 875%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 5.7 mg 32%
- फ़ॉस्फ़ोरस 338 mg 27%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- सेलेनियम 110 µg 200%
- आयोडीन 6.7 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Ox, offal, kidney, simmered के बारे में सवाल
Ox, offal, kidney, simmered की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ox, offal, kidney, simmered की 100 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Ox, offal, kidney, simmered की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ox, offal, kidney, simmered की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Ox, offal, kidney, simmered की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ox, offal, kidney, simmered की 150 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Ox, offal, kidney, simmered की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ox, offal, kidney, simmered की 200 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Ox, offal, kidney, simmered की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ox, offal, kidney, simmered की 250 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1087 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
