जानें आपकी थाली में क्या है
Ox, offal, heart, simmered
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
180
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन31 g
कार्ब्स0 g
वसा6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 180 kcal —
- प्रोटीन 31 g 63%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 59 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.17 µg 1%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.98 mg 75%
- नायसिन (B3) 11 mg 69%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 6.7 µg 279%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 6.8 mg 38%
- फ़ॉस्फ़ोरस 265 mg 21%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- सेलेनियम 17 µg 31%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 78 g | 0 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Ox, offal, heart, simmered के बारे में सवाल
Ox, offal, heart, simmered की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ox, offal, heart, simmered की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Ox, offal, heart, simmered की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ox, offal, heart, simmered की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Ox, offal, heart, simmered की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ox, offal, heart, simmered की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Ox, offal, heart, simmered की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ox, offal, heart, simmered की 200 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Ox, offal, heart, simmered की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ox, offal, heart, simmered की 250 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1086 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर