पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 180 kcal —
  • प्रोटीन 31 g 63%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 6 g 8%
  • संतृप्त वसा 1.9 g 9%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 59 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 14 µg 2%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.17 µg 1%
  • विटामिन E 2.1 mg 14%
  • थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.98 mg 75%
  • नायसिन (B3) 11 mg 69%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 6.7 µg 279%

खनिज

  • कैल्शियम 6 mg 0%
  • आयरन 6.8 mg 38%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 265 mg 21%
  • पोटैशियम 184 mg 4%
  • ज़िंक 2.8 mg 25%
  • सेलेनियम 17 µg 31%
  • आयोडीन 2 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g18031 g0 g6 g
50 g50 g9016 g0 g3 g
150 g150 g27047 g0 g9 g
200 g200 g36063 g0 g12 g
250 g250 g45078 g0 g15 g

Ox, offal, heart, simmered के बारे में सवाल

Ox, offal, heart, simmered की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ox, offal, heart, simmered की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

Ox, offal, heart, simmered की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ox, offal, heart, simmered की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Ox, offal, heart, simmered की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ox, offal, heart, simmered की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

Ox, offal, heart, simmered की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ox, offal, heart, simmered की 200 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Ox, offal, heart, simmered की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ox, offal, heart, simmered की 250 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1086 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर