जानें आपकी थाली में क्या है
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 101 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 9.5 µg 396%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 1.2 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 384 mg 31%
- पोटैशियम 258 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- सेलेनियम 16 µg 29%
- आयोडीन 1.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried के बारे में सवाल
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried की 200 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried की 250 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M1139 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
