जानें आपकी थाली में क्या है
ओट्स का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण वसा वाले दूध से तैयार, बिना चीनी
94
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.3 g
कार्ब्स10 g
वसा3.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 94 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 4.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.3 g | 10 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.2 g | 5.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6.5 g | 16 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8.6 g | 21 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 26 g | 9.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ओट्स का दलिया के बारे में सवाल
ओट्स का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 200 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 250 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 288 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
