जानें आपकी थाली में क्या है
ओटमील का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दूध में उबला हुआ
89
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स12 g
वसा2.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 89 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 3.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 4.1 g | 12 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.1 g | 6.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 6.2 g | 18 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 8.2 g | 24 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 10 g | 31 g | 5.8 g |
ओटमील का दलिया के बारे में सवाल
ओटमील का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील का दलिया की 100 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
ओटमील का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील का दलिया की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
ओटमील का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील का दलिया की 150 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
ओटमील का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील का दलिया की 200 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
ओटमील का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओटमील का दलिया की 250 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: slv 2124 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
